【中高生】小さな感謝

中高生たちは「自分はダメだ」「できない」といった自己否定に悩むことが少なくありません。

テストや受験のプレッシャーが重なり、心の中が否定的な感情でいっぱいになることもあります。

もちろん、親や学校の先生は一生懸命に励まし、「頑張れ」と背中を押してくれます。

でも、個人教室の先生として私ができることは、それとは少し違う役割だと感じています。

私の教室では、レッスンの始まりに
「一週間で嬉しかったこと」「頑張れたこと」を生徒たちに聞くようにしています。

どんなに小さなことでも構いません。例えば、

  • 誰かに「ありがとう」と言われたこと
  • 自分が「ありがとう」と感じた瞬間

生徒さんたちにはこれらを英語で話してもらいますが、日本語が混じってももちろん大丈夫。

「自分や周りにすでにあるものに気づくこと」を習慣づけることは、とても大切です。

日々小さな感謝を見つけることで、脳は次第に変わっていきます。

「自分は幸せだ」「嬉しい」「やりたいことをやっていい」「もっと頑張りたい」といったポジティブな思考が自然と生まれます。

実際、これは脳科学でも証明されているんです♪

「感謝を見つける時間」で生徒さんたちが心の安定を取り戻し、より前向きに勉強や生活に向き合えるようになることを願っています。

小さな一歩が、未来の大きな変化につながるかもしれません。
できればご家庭でも取り入れてみてくださいね。


スマイル英語教室(神戸市西区糀台)
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